「やる気が出ない」そんな時、無理せずやる気を出す方法>人との会話でやる気を回復させよう

やる気が出ない時、休養を取っても気分転換をしても
なかなか上向いてくれなくて困ってしまうなんて事もありますよね。


そんな時は誰かに悩みを相談するなど、何でもいいので
人と会話する事でやる気が回復するかもしれませんよ。


体調などの要因以外でやる気が出ない時、大
抵の場合頭の使いすぎで脳が疲れているか本人の気付いていない
何かしらの悩みである事が多いのです。

そんな時は信頼のおける相手との取り留めの無い会話や、
悩みを打ち明ける事でこんがらがってしまった脳の情報を
一度外に出してあげましょう。


パソコンには記録した情報を整理する為のデフラグという機能があり、
人間は睡眠時に同様の事をしているそうですが、
それにも限界があります。

溜め込んで整理がつかなくなった情報を一度外に出してあげることで、
脳のスペースが空くので情報を整理しやすくなるのですね。


どうしてもやる気が出なくて立ち行かなくなった時には、
信頼できる友人でも家族でもいいので遠慮せず
相談がてら会話を持ちかけてみましょう。