「やる気が出ない」そんな時、無理せずやる気を出す方法>意欲を持ち続けるための方法

目標を達成するためには、やる気をもち続けることが大切です。

そのためには目標をはっきりさせ、何のためにそれをやるのかという
目的意識をしっかりと持つことが重要です。

何かを始めたばかりの頃は、やる気に満ちて、どんなことでも
片づけていくことができますが、長く続けるうちに、目的がぼやけてきて
意欲を持続することが難しくなってくることがあります。

こういったときにお勧めなのが、「目標を口に出す」という方法です。

例えば、「今月中に勉強をここまで進めるぞ」、とか、
「○月までにこの仕事を終わらせる。」など、期日を含めた目標を
口に出して言う習慣をつけるのです。

最初意識して言わないとできませんが、続けていくうちに、
自然と言葉がでてくるようになります。

そうしていると、自分で自分を盛り上げていくことができるようになり、
毎日どんどんやる気が湧いてくるようになります。

そして毎日口に出している目標を達成したときには、自分で自分を褒めましょう。

大げさでもかまいません。

思いっきり自分を褒めて、欲しかった物を買ったり、おいしい物を食べに
行ったりして、自分にご褒美をあげましょう。

また次につながるやる気が湧いてきますよ。