無理せずやる気を出す方法

トップページ
やる気を生み出す方法とは?
やる気と言う名の集中力
やる気と脳の仕組みとは?
とにかく出来る事から始めてみる
ストレスはやる気の大敵!
急な頭痛には要注意!
勉強のやる気をアップさせる方法
朝が苦手!そんな時にはこの方法
大切なのは失敗を恐れない行動力
正(プラス)のやる気とは?
負(マイナス)のやる気は諸刃の剣
やる気の出る偉人の名言
時間を利用した「やる気継続術」
ランニングでも始めてみるか!
ダイエットのやる気を出す方法
整理整頓でやる気アップ!
片づけを継続するコツ
やる気を出すためのインプットとは?
やる気を取り戻すアウトプット
プレショット・ルーチンでやる気モードに!
やる気につながる食事とは?
やる気は健康な体から!
心とやる気のイコール
簡単な潜在意識の利用方法
やる気を出すイメージトレーニング
瞑想や座禅でやる気を取り戻す
対人関係においてのやる気

「やる気が出ない」そんな時、無理せずやる気を出す方法>時間を利用した「やる気継続術」

作業を始めた時にいかにやる気があっても、
時間とともに集中力は落ちていくので、
折角のやる気も長時間保つのは難しいですよね。


それでも無理に作業を行ったとしても、集中力が下がった状態では
効率も落ち次第にやる気も無くなってしまいますね。


そこで、時間を管理することでやる気や集中力を継続させるという
方法があるのです。

Francesco Cirillo氏が考案したポモドーロ・テクニックと呼ばれる時間管理術があり、
キッチンタイマーを使って25分毎に5分の休憩を挟むといった方法。


更に2時間毎に30分の長い休憩を挟むと、
休憩なしで作業を行うよりもより高い集中力を維持して
作業する事が出来るそうです。


このように作業を細かく区切ることで、
やる気を持続させ作業効率をあげる事が出来るのですね。

パソコンなどで作業されている方であれば、
専用のアプリもインターネット上で公開されているようです。


【ポモドーロ タイマー】といった形で検索すると色々出てきますので、
自身の気に入った使い勝手の良い物で試して見ては如何でしょうか。

無理せずやる気を出す方法

子供にやる気を出させる方法
部下をやる気にする方法
音楽の力を借りてやる気を出す
やる気のエネルギー不足!?
大声を出してやる気アップ!
人との会話でやる気を回復させよう
なぜやる気が無くなるのか?
やる気が無くてもやる気を作るルーチン化
周りのやる気をアップさせてしまえ!
うつ病になったらしっかり休む
やる気を出す薬はある?
やる気を出すには睡眠が大事
恋愛もやる気には効果的
作業効率とやる気の関係とは?
たまにはセミナー受講でやる気アップ
自信があればやる気が出る!
季節とやる気の関係とは?
動物を見てやる気回復!
夢を持つ人のやる気
寒い時期はやる気が出にくい?
朝日を浴びて体を活性化!
意欲を持ち続けるための方法
初めてのことにチャレンジしてみる
こんな人とコミュニケーションしよう
やる気が見えない人への対応法

その他

当サイトはリンクフリーです!
相互リンク募集中!
相互リンクのページ≪1≫
相互リンクのページ≪2≫
相互リンクのページ≪3≫
相互リンクのページ≪4≫
相互リンクのページ≪5≫

           
            10